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2011年10月01日

秋シチュー


鮭をフライパンで焼いて

玉ねぎは鍋でゆっくり炒めて

さつまいもはブツギリ大きめに

炒めて

水入れて

鮭のっけて

ぐつぐつ



最後に豆乳入れて



煮たたせない



とろみは山芋すりおろし



鮭とさつまいもが入ったシチュー


秋味

ぽかぽか





  

Posted by ユッタイクワッタイ at 17:01Comments(0)ご飯、カフェ、おいしい